МАГНИЙ ПЛЮС

Раздражительность? Гнев? Бессонница? Головные боли? Хроническая усталость? Учащенный пульс? Частый стресс? Ломкость ногтей и волос?

Если в утвердительных ответах на эти вопросы вы узнали себя, — то ваш организм испытывает дефицит одного из важнейших микроэлементов – магния.

Магний обеспечивает минеральный баланс и эмоциональное равновесие.

А еще обеспечивает:

- оптимальный пульс и давление;

- снижает риск образования тромбов;

- спокойный крепкий сон;

- антистрессовый эффект;

- предотвращает спазмы и судороги;

- от его баланса в организме зависит крепость костей, зубов волос и ногтей.

Также магний эффективен при тахикардии, стенокардии и повышенном артериальном давлении, боли в мышцах, для профилактики остеопороза, хронической усталости, сниженной работоспособности, раздражительности, нарушении концентрации внимания, ПМС у женщин.

Дефицит магния может доставить множество трудностей, которые в значительной мере снижают качество жизни.

Как же его избежать, дефицита этого?

  1. Правильно питаться, поскольку магний поступает к нам в организм с продуктами питания. Магнием богаты: овощи, злаковые и крупы, бобовые, орехи и семена, рыба и морепродукты, тыква и какао.
  2. Обращать внимание, что определенные состояния повышают потребность в количестве магния. Например, беременность, регулярный стресс, инфекционные заболевания, повышенные физические нагрузки. В эти периоды целесообразно поддержать свой организм путем дополнительно приема магния и витамина B6.
  3. Употребление некоторых лекарств, жирной пищи, алкоголя, кофе снижает усвоения Mg организмом. Так что и с этой точки зрения от вредных привычек стоит отказаться.
  4. Переизбыток кальция в организме. Помните: кальций – антагонист магния. При превышении допустимой нормы Са, уровень Mg резко снижается, а потому не стоит увлекаться чрезмерным приемом таблетированных форм и кальцийсодержащих продуктов.

Для поддержания необходимого кальций-магниевого баланса важно принимать Фитофорте «Магний плюс» (биодоступная хелатная форма), который обеспечивает комплексное антистрессовое действие с витамином В6. Курс приема 1-2 месяца, желательно не принимать одновременно с препаратами железа. Это позволит оптимизировать минеральный обмен и улучшить функцию нервной, сердечно-сосудистой и костно-мышечной системы.