Мелатонин играет важную роль в регуляции циркадных ритмов, которые являются биологическими циклами продолжительностью около 25 часов.

Эти ритмы, также как и уровень мелатонина, зависят от воздействия факторов окружающей среды, включая свет, питание, физическую активность и сон. Нарушения синхронизации циркадных ритмов могут привести к проблемам со сном и работе органов и систем организма, включая синтез гормонов и ферментов.

Мелатонин способствует восстановлению и стабилизации здорового биологического режима и функций организма.

Уровень мелатонина в организме меняется на протяжении всей жизни. Синтез мелатонина начинается в возрасте 3-4 месяцев, постепенно увеличивается в детстве и достигает пика в возрасте от 8 до 10 лет. В период полового созревания синтез мелатонина резко снижается. После 40-45 лет уровень мелатонина прогрессивно снижается и к 70 годам составляет около 10% от уровня до полового созревания.

Здоровые люди синтезируют мелатонин в темноте между 20:00 и 22:00, достигая максимума между 00:00 и 03:00, независимо от стадии сна. После этого синтез мелатонина снижается и остается очень низким в течение дня. Воздействие света является основным фактором регулирования выделения мелатонина.

Искусственный свет (особенно синий, от экранов и мониторов) между 00:00 и 04:00 значительно угнетает выделение мелатонина.

Компания GREEN VISA разработала комплекс серии фитофорте Мелатонин+, который включает в себя еще ряд полезных компонентов.

Экстракт корня валерианы оказывает положительное воздействие на организм, уменьшает возбудимость, улучшает функциональную активность центральной нервной системы, регулирует сердечную деятельность, снижает артериальное давление, снимает спазмы и имеет слабое желчегонное действие. 

Экстракт мелисы оказывает седативное действие, уменьшает напряжение гладких мышц кишечника, стимулирует выделение желудочных соков и обладает противовоспалительными, бактериостатическими и противовирусными свойствами. 

Витамин В1, который играет важную роль в энергетическом обмене и нейрорефлекторном регулировании, способствует снижению уровня стресса, улучшению концентрации внимания и памяти, проведению нервных импульсов и профилактике нейродермитов.